这一个月的潜修，默冉也是有所收获的，比刚进入这间石屋时明白了许多，现在已经基本领悟这个《冥灵诡阵》和《冥灵心法》有何关联。

原来疯老癫教他的《冥灵心法》，便是源自于这石屋中的万年古迹，只是自从避风殿的开宗祖师从此石屋中闭关而出后，这万年古迹中，就只剩下这十二面石墙形成的《冥灵诡阵》了，而从在于万年古迹中的《冥灵心法》，便就此在世间消失，后来，又因为整个避风殿上下，没有一人可以修炼此神秘法决，这《冥灵心法》，也就渐渐被避风殿的门人遗忘。

默冉打量着这十二面石墙，心中半喜半忧。

喜的是，他已经能够承受这十二面石墙上的诡异压抑力，将这十二幅奇阵组成的《冥灵诡阵》，并且全部熟刻于心。

忧的是，虽然已经熟记这十二幅奇阵组成的《冥灵诡阵》，但是，这《冥灵诡阵》和《冥灵心法》到底要如何结合起来，却是一点都参悟不透，丝毫没有头绪。

默冉心中大是恼怒，再一次默念《冥灵心法》中所记载的要诀，自言自语道：“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神，外加阴阳、生死、正邪，视为世间完整周圆——十二周转。天地玄黄，万物周转，变化无常，终首交替……”

忽然，默冉全身一震，口中喃喃道：“十二周转，终首交替……”

默冉心念急转，似乎抓到了想到了什么，却又在眨眼间将要失去。片刻之间，他竟已出了一声冷汗。

然后，他的眼中，不知为何，又再度出现了那莫名的狂热。

默冉仰头大笑，笑声中却带了一丝疯狂！

“原来这《冥灵心法》便是将这《冥灵诡阵》上的十二门法门全部修齐，合为一体，而这避风殿的三门法决《疏影决》、《迷仙引》、《封神索》便是专修人体三宝‘精、气、神’的法门，所以，只有修炼《冥灵心法》，运用《冥灵心法》为本，才可以同时兼修三门法决，怪不得几千年来，也从未有人可以同时修炼这三门法决，连这避风殿的开宗祖师，只怕也是悟出三门法决后，强行修炼导致暴亡的。”

默冉当下呼气吐纳，惊喜不已，静心修炼起《疏影决》、《迷仙引》、《封神索》。

这呼气吐纳之决，便是世间修行之源头。

天下修行悟道之士，皆曰：气是添年药，心为使气神；能知神气祖，便是得仙人。

&.收藏呼吸之地，强闭出入，与死静者无异。又或任其出入，则元气随呼气而出，反为天地所夺。

是以有抽添之说，使气之呼吸至于根蒂。吸自外而内，呼之亦入内，吸则来于**玉洞，呼则直上昆仑巅顶，呼吸旋为一气，成为胎息。虽然，一气如何至此？盖呼吸久，但觉有一吸至于内，久之而并不觉气急，犹子在母腹时，即为胎息也。但凡人只知吸之在内，不知呼之亦在内，知之则可夺天地之正气矣,而后方谓之“添年药”。

这便是世间修炼最基本之法，呼气吐纳。</dd>