安东尼的电话让他很意外，可随后就是一阵狂喜，倒不是在意老约翰专业的训练方法，而是在乎和球队核心合练的机会，安东尼是球队的未来，深受教练和老板器重，能和球队核心合练，绝对是一件值得高兴的事，至少在新赛季，球队会有自己的一席之地，不愁得不到发挥的空间了，威尔肯斯教练甚至会看在安东尼的面子上，多给自己一些出场时间。

上午接到球队老大的电话，亨德森下午就赶到了天使之家篮球馆，找到了正在训练的众人，手脚之麻利，效率之快，让旁边唉声叹气的奥拉朱旺为之汗颜，人家免费陪练都那么积极，你这个高价聘请的训练师却是一脸的不情不愿，都是五大三粗的汉子，做人的差距咋就那么大呢。

担当临时陪练的第一天，亨德森就万分感慨，从饮食细节，到训练时间安排，再到训练方向，都计划的井井有条，合情合理，在这么严谨的环境下训练，进步怎么可能不快，怎么可能不大，同时也在心里为安东尼竖起大拇指，不愧是NBA第一土豪，舍得在自己身上花大钱，自己是比不了了，单单四个训练师的费用就让人心生无力，望而却步。

亨德森和莱特纳的特点比较相似，因此他们的任务也差不错，都是负责攻击安东尼所把手的内线，至于防守，那不是他擅长的领域，也不是他应该考虑的范围，亨德森有意和球队未来核心搞好关系，也不藏拙，拿出自己所有的进攻本领，用尽一切办法全力攻击。

在攻守回合中，进攻者掌握主动权，往往处于有利位置，作为防守方的安东尼刚开始还有些招架不住，不是被亨德森投篮得分，就是被突袭篮下上篮，再或者被对手骗犯规，可等到适应了亨德森的进攻方式，就是安东尼的表演时间了，快速抢断、大力封盖，让对手痛不欲生，最后只能再加一人，才抑制住了安东尼的嚣张气焰。

作为陪练，亨德森任劳任怨，尽心尽责，在天使之家一待就是一个多月，比训练师都要敬业，良好的训练态度让老约翰这些老前辈赞叹不已，闲暇之余也忍不住指点一番，不要以为这点小小的指导可有可无，要知道，当局者迷旁观者清，专业人员的一席话有可能让一名球员脑袋开窍，使进攻变得更加流畅，得分变得更加简单。

亨德森非常珍惜老约翰等人的指点机会，乖巧的跟个小学生似的，低着头认真聆听教诲，时不时的点头应是，偶尔也提出自己的疑问，得到满意的答案就一副恍然大悟的模样，经过一段时间的学习，亨德森收获巨大，虽说不是马上开窍，但也从中加深了对于进攻的理解。

一个多月的大运动量训练任务，安东尼毫无折扣的完成了，通过与布兰德、亨德森等人的对练，可以明显的感觉到安东尼攻防两端所取得的长足进步，按照老约翰的训练安排，接下来就是实战演练，好兵是战场上打出来的，不是训练场上练出来的，只有将进步表现在赛场上才是真正的进步。

安东尼这一阶段的训练告一段落，布兰德和亨德森完成了自己的任务，下一步的实战他们不打算参与，长时间的训练，他们也是有些吃不消，需要时间慢慢消化收获所得，调整身体状态，于是，两人不分先后向众人告辞了，临走时，布兰德更是放下狠话，新赛季一定要狠狠地教训安东尼。