第一天的训练让希洛明白了几件事：第一，他认为这个很笨拙的跳远方式是被写入赛会比赛章程的，是每个运动员都必须遵守的，不能被更改。第二，赛跑的起跑姿势是有可能更改的，这时候的起跑姿势是身体前倾，手臂向前伸平，这是因为当时人们认为这样起跑会更有利，只是一种约定俗成。而掷铁饼的上一步和上三步的投掷方法也是如此。

当他向波利亚斯提出想要改变起跑姿势时，这位曾经在奥林匹亚大会上参加五项全能、并取得好成绩的教练哈哈大笑：“你不会因为在选拔赛上获得优胜，就忘记自己是谁了吧？！几百年来的赛会历史，已经证明这种姿势是最好的！你想改变它？你以为你是谁？神吗？”

希洛对波利亚斯的嘲笑置之不理，蹲下身子，左脚向前，右脚拖后，各自踩出一个小坑，然后双手撑地，双脚蹬地，全身绷直，像箭一般的蹿出去，接着“扑腾”摔倒在地。

波利亚斯先是诧异于希洛的古怪姿势，接着他“哈哈哈……”捧腹大笑。

笑声引起了其他选手和教练员的注意。

希洛以前只是在电视里看过蹲踞式起跑，他那时的身体条件也不可能做这种动作，所以他根本不可能知道这瞬间产生的前冲力有多么巨大，他的身体完全没有做好准备。

好奇的人们又一次见以希洛采取那种古怪的姿势起跑，差一点再次摔倒，大家轰然大笑，希洛依旧不改初衷的再次蹲下。

第三次，第四次……波利亚斯的表情笑容转化为凝重，再由凝重变成狂喜，尽管希洛的起跑还有点不顺，作为一名长年从事体育竞技的人，波利亚斯有足够的经验来判断出这种起跑姿势所蕴含的潜力。

他兴奋的叫住希洛：“你是怎么想到这种姿势的？！”

自从充当过神棍以后，希洛现在骗人就像喝凉水一样简单：“我崇敬奥林匹亚众神，习惯在运动前向他们表达我的敬意，也许是我的虔诚感动了众神，前天在梦中，有人向我演示了这种动作，并告诉我这样做，就能夺得桂冠！所以今天是我第一次尝试！”

周围人发出“哦，啊！”的惊呼声。

“那个人是谁？”一名选手问道。

“实际上我没看清，他浑身都散发着金灿灿的光芒！”此情此景和第一次当神棍时何其相似。

“那个人还说了什么？”波利亚斯急问。

“他还教我如何掷铁饼。”

“快掷给我看！”

希洛露出痛苦的表情，那覆盖厚茧的脚掌竟被磨破了皮，这就是光脚跑步的害处！