长石一听哈哈大笑道：“臭小子，老夫戳到你软肋了。”

黄二少一听这前辈甚是好笑竟然和一个晚辈在这里大谈儿女私情，便央求道：“前辈就饶了我吧，不要再耻笑我了，我还有要事向您请教。”

长石应声道：“什么事？只管说来。”

黄二少解释道：“我听陈晨师兄说修为练到炼己三层时有一次神灵归元，不然就练不到炼己四层，我听他说的天花乱坠的，怎么想也不能领悟，问他疑惑之点时他也解释不清，他只说：‘得要自己多次领悟和尝试后才行。’我想是不是我练的太少，这几日每每修炼到三层以后却不知所措，一片茫然，无法突破，也不知在哪里寻找什么神灵之元，更别提什么神灵归元了，心中甚是郁闷，许是不懂其中玄妙，请前辈指点一二。”

长石听罢道：“哈哈，老夫当是什么事，原来是这等小事，你且打坐入定，剥去上衣，当练至关键之处老夫自当予你点拨一二便是。”

黄二少盘在床上，双目微闭之时感觉乾坤袋内真气源源不断涌入全身各处，心中为之一惊，寻思定是长石所为，借势一鼓作气将无数真气灵晶现在丹田处，像是一些荧光在丹田上闪烁，那些荧光一会儿汇聚成一道道细线，一颗颗真气灵晶断断续续连接起来朝丹田丹眼流动，只看那丹眼如同一个贪婪的黑洞将无数荧光线汇在那里，慢慢旋流，卷的那些周围的刚形成的荧光线条形成一道线状涡旋，白色真气团由小杏仁儿慢慢贪婪的将丹田四处的真气灵晶细线吸收进去，不一会儿真气团形如鸡蛋一般大小，一闪一闪，一明一暗，最后稳定了下来，光晕熠熠。

长石看到黄二少丹田情况立马轻语道：“臭小子，双眼注视丹田，让丹田内凹，过片刻令其外凸，以此法撑大原本的真气团，集中精力，自悟其中玄妙，重复九九八十一次便可大功告成，你且试试看，勿受外界干扰。”

黄二少听后一头雾水便问：“前辈，晚辈愚钝，不知如何才能让丹田内凹和外凸。”

长石轻叹道：“臭小子，看你有时机敏过人，关键时刻怎么是个夯货？丹田内凹和外凸是控制真气灵晶汇聚的多少来实现的，汇聚的少自然内凹，汇聚的多自然是外凸了，内凹是减少真气运行量，在对外发功时自然也就功力减弱，外凸是增加真气运行量，在对外发功时自然也就全力击出，这一点对于修仙者非常重要，是灵活操控真气灵晶运行多少的必修之径，老夫要看看你多久才能领悟操控。”

黄二少心中了如明镜便道：“多谢前辈指教，晚辈自当勤加练习。”他说罢重新开始汇聚真气，片刻之间他丹田处又稳定的出现了一团鸡蛋大小的真气团，这时他已然感觉达到真气团界限，立马减少真气灵晶在丹田处供给数量，一不小心，丹田真气团立马全无，心中失魂落魄口中喃喃道：“好难啊。”

长石看得此情此景轻轻一笑道：“修仙之路若是容易岂不是人人拥有不死之身？达到界限处寻找呼吸，找到呼吸节奏，用吸纳之法调节真气灵晶供给多寡，老夫已经尽数将方法教予你了，慢慢练吧。”

黄二少又试了几次还是失败了，埋怨道：“前辈有话不直接说完。”