林羽一怔，接着道：“三头肌？”三头肌是大手臂外侧的那条肌肉，又叫做出拳肌，练俯卧撑、卧推可以针对训练。林羽以前所在的世界，人的卧推最高能达到数百斤，这是很可怕的一个数字，而且卧推并不是多组肌肉参与的运动！少许肌肉参与就能达到如此大的重量级别，三头肌的强壮可想而知！

然而秋雨却是告诉了林羽一个他怎么都想不到的答案。

“心肌。”秋雨笑道。

“不可能！”林羽面红耳赤的反驳道，他就是死于心脏手术，心肌怎么可能是人体最强肌肉！别说他这样一出生就心脏弱小的人，哪怕是身体很好的人，心脏也是不堪一击的！

秋雨不知道林羽为何会这么恼怒，他性格温和，倒也没什么反应，只是继续笑道：“不管你什么肌肉，一天也不可能运动太多次，逆鬼那酒鬼每天光是打木桩就要打1000次，三头肌训练是相当多的，加起来总共有近万次吧……但心肌呢？平均每分钟跳动60次，一小时就是3600次，10小时就有36000次，一天呢？一生呢？要知道，心肌是永远不会停止运动的，只要一停止，生命就该结束了。能够一直不停跳动的心脏，怎么会不是最强呢？”

林羽一怔，还真是……

“为什么呢？心脏如此的弱小，心肌也是如此的细小。”林羽很不解。

“节奏！”秋雨眼中精光一闪，“心脏每次跳动之后，会花两倍跳动时间来休息，这个节奏让它轻松保持最佳状态！再加上‘适量’，它每次跳动所使用的力量，在它承受范围之内，这两点一结合，导致它变成了人体最强的肌肉群！”

“我明白了！”林羽恍然大悟，“控制适合的器械重量，再按照合适的节奏，这就是把肌肉力量练到最强的办法！”林羽终于明白了为何秋雨要播放眼保健操，原来这并不是滑稽，而是……真正的‘秘籍’！

秋雨满意的摸索起下巴，眼前的少年虽然根骨不出色，但很能吃苦，而且很机敏……秋雨脸上带上了笑容，他的身体是修炼了20年才修炼出的完美身体，在此之前，他是一个很柔弱，经常被人欺负的人，和眼前的少年倒是很像……

或许，眼前的少年能够承传他的衣钵……

在秋雨沉思的时候，地上那金色光蛋忽然发出了机械声音，金光投影到了墙壁上。

“经过少许科学训练，宿主体质有所提升，目前攻击力2.6/3.2，防御力6/9，敏捷力3/4.2，耐久力9/11……检测到宿主恢复力胜过常人6倍，普通级别训练常人需要24小时修养恢复，宿主只需要4小时即可，建议加大训练频率，以及补充足够能量……”

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（抱歉。。。中午午睡，结果睡过头现在才醒。。。）