由于何旭在观看壁画的时候动用了神念去观看，刺激到了祖师神念，刚好在天地灵气开始恢复的情况下，祖师神念积蓄了足够进行一次传授的力量，得到神念传授的情况下，也就出现了现在何旭的招式要把墙壁上招式要精巧的情况。

在神念的传承下，何旭明白了所谓的锻元决的核心就是一套拳法和元力的使用法门。拳法分为三层，第一层把空气中的灵气纳入体内，第二层将纳入体内的灵气锻造成元力，第三层则是使用元力攻击的拳法。三层中，只有第三层是用于打斗的，前二层都是用于日常修炼的。

墙壁上刻的就是前二层的拳法，不过铁掌门近代的门内长老都只是修炼的第一层，毕竟能修炼拳法的都是肉身接近崩溃的情况下才得到传授的。这个时候，只需要第一层拳法把内力纳入肉体内，达到稳定肉体的作用。如果这个时候修行第二层拳法把内力锻造成更高质的力量的话，会对肉体造成很大的伤害，这就是取死之道，而不是求存之路了。

当日黄祖师所谓的逆转反哺决，其实也就是把通过锻元决第一层拳法纳入肉体的内力释放出来，把内力纳入肉体以便滋养肉体是很难，但把内力再从肉体从释放出来就容易了，只要逆转体内内力的运转就行了。

不过一经释放，施法者的肉体会快速崩溃，根本没有机会把内力再次纳入肉体中，所以这种行为都是博命之时才会为之。黄祖师当日之所以落败也是因为肉体的快速衰败才靠成的，不然靠其体内几十载才修炼的出来的庞大内力，也不见得会比神秘人差上多少。

何旭现在演练的正是锻元决第一层拳法，随着拳法慢慢施展，何旭凭着对灵气的感知，肉体已经开始对周围产生吸力，试图从空气中吸纳灵力进入体内。

何旭现在的拳法进度比铁掌门内修习这门拳法的人都要快上许多，铁掌门的其他人并不能感应到灵气的存在，甚至都不知道有灵气的存在，铁掌门的其他人要经过几个月甚至上年的的修习，才能对体内的内力产生吸纳之力。

不过何旭也未能从空气中吸纳到一丝灵力，因为密室内那薄薄的灵气都被在积蓄力量的祖师传承神念吸收殆尽了。在这种情况下，正常的话肉体的吸纳之力是会慢慢减弱，然后恢复平常，只是等于刚才的锻元决拳法白费了而己。

但就在肉体的吸纳之力有了一丝减弱的时候，何旭只感觉突然之间全身开始剧痛起来，何旭猛地睁开眼睛，脸上带着焦急的神色自语道：“怎么回事，怎么这次病发提前了这么多的。”

何旭迅速地收拳，盘腿坐回垫子上，把脑海神府的神识放出，开始内视自己体内。在神识的作用下，何旭看到在肉体当中，莫明地产生了一丝丝黑色的能量，这些能量开始慢慢地扩散开，慢慢把每一个细胞包裹了起来。

在锻元决的作用下产生的肉体吸纳之力本来已经开始减弱，不过在黑色能量出现的瞬间，却又突然地变得强烈起来。