他顿了顿接着说道：“所以每日正午，在日光最强烈时，你必须在太阳下晒足两个小时。同时你必须坚持运动，就是跑步，时刻保持心脏的高速运转，只有这样才能阻止尸气的上升。”

张敏深以为然地点头，忽然想到不对啊，怎么全是针对自己的？他不是也要修炼的么？

程小冉说道：“当然，我每天早晨和晚上坚持打坐，修炼火行雷法。同时早晨也陪同你跑步。至于中午就免了。好了尸姐，现在你开始教我符咒吧。“

张敏找来纸笔，快速画出一道符箓，龙飞凤舞如同鬼画符一般。她说道：“这便是一张净身符，解除你身上中的噬心咒的便是它。”

程小冉拿起笔依葫芦画瓢地也画了一道符出来。张敏看了，摇头说道：“你仔细看看是否少了什么？”

程小冉一愣，仔细一看确实少写了两个一个是罡字，一个是净字。慌忙将两个字补上。

张敏接着又在纸上画出了数道符，说道：“这些分别是驱鬼、镇妖、清心、祈福、降灵五符，你先一一记下了。在纸上练会了，我再教你如何用灵力制符。”

程小冉看到那些符箓一个比一个繁琐，顿时一阵头大，但是一想到那个心黑的魏磊，顿时又打起了精神。

他整整用了一天的时间，总算将六道符箓练会了。足足用掉了一包a四纸。写的他手腕都快折了。

晚上程小冉盘膝打坐，引导着体内那丝热气整整运行了一百个周天，才躺下休息。张敏告诉他，每天早晨的打坐至关重要，因为纯阳之气进过一夜的时间，一定会有丝丝缕缕的透过封印，发散到你的体内，你必须将这些纯阳之气炼化，引入丹田，这样你的功力才会慢慢增加。

程小冉与张敏面对面地躺在床上，呼吸相闻，只有这样，张敏才能吸入他体内的阳气，不会尸变。

他不时偷偷睁眼偷看一下张敏那张绝美的面孔，怎么也睡不着。不是因为美人儿在侧，也是是因为白天学了六道符箓；特么的，而是怕自己睡着了会翻身，这样岂不莫名其妙的成为了张敏口下亡魂！

不知等了多久程小冉才惴惴不安地睡去，清晨醒来第一件事便是跑进浴室用镜子照遍全身，没有发现齿洞才放下心来。拉开窗帘，盘坐床上将体内渗出的纯阳之气聚拢在一起，然后归入经脉运行数十周天后，将其收进丹田之内。

他睁开双眼，发现张敏亦盘坐在她身侧，进行吐纳运功。她为了引导程小冉体内的纯阳之气消耗过度，急需补回功力。

程小冉洗漱完毕后，张敏刚好收功，他说道：“尸姐，走我陪你跑步去。”

张敏摇头苦笑，这家伙前天还推三堵四地不愿修炼，今天却干劲儿十足。一道噬心咒对其改变太大了！

张敏草草洗漱一番，便同程小冉下了楼，迎着火红的太阳迈出她由僵尸向人转变的第一步。

大约跑了八百米左右，有些略胖的程小冉感觉肺部和气管火烧火燎的，多久没跑步了，想想，上次跑步还是军训的时候呢。唉，再不跑人就废了。

挺过一千五百米程小冉反而感觉轻松了不少，这时他发现原本坚持匀速跑的张敏步速明显在下降，而且面部也由红润向苍白转变。他慌忙走过去说道：“尸姐，挺住！坚决将尸气压下去，我看好你！”

张敏原本呆滞的双眼突然一亮，甩了甩头，加快了步伐。让原本要停止跳动的心脏再次跳动了起来。

“耶！”程小冉发出胜利的欢呼，紧紧跟了上去。可是没跑几步，张敏的步伐再次降了下来。这次无论程小冉如何为她打气，她泛白的双眼始终没有转向清明。

程小冉不敢再耽搁，捧住张敏冰凉的脸，吻了上去。两分钟后，张敏恢复了正常。一脸歉意地看向程小冉。

程小冉笑道：“尸姐，已经很不错了，至少你扛过了第一波上升的尸气。俗话说的好，只要功夫深，铁杵磨成针，我相信你总有一天会恢复正常的！”

张敏看着冉冉升起的红日，用力地点着头。

程小冉在一旁说道：“走，让心脏工作起来！”

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