见没有人反对，杨凡也就不迟疑，当即开始讲起了自己对于武道，对于修炼之路的理解，而且是从最底层开始讲解，并且一边讲解一边以动作演示，好让众人更好的理解。

“江湖上把修炼境界分为了不入流、三流、二流、一流、超一流、先天这六个境界，虽然并无差错，但是我认为还不够精细，所以我把不入流称为筑基境，又把筑基境细分为了筑基、气感、内力这三个境界，结合起来就是筑基三境。”

说到这里，杨凡看了众人一眼，发现包括张三丰等人在内全都聚精会神，没有一个人分神，当即暗自diǎn了diǎn头，能够修炼到这个境界的人果然没有一个简单之辈。

其实能够达到逍遥子这种境界的人，没有一个人会小视基础，而且他们对于杨凡的这番讲解亦是感觉眼前一亮，越琢磨越觉得感悟良多，因为如果杨凡不说的话，他们根本就没有想到只是修炼的开始就有这么多的划分。

可以说只是刚开始就让众人都有所收获，自然没有一个人会分神。

见此，杨凡满意的diǎn了diǎn头，当即继续讲解了起来：“这筑基三境，首先说第一个境界..筑基。”

“每一个初学者最开始修炼的都是基础武功，好比《罗汉拳》、《长拳十段棉》..等，各个门派也都如此，为的就是打基础，毕竟，对于初学者而言，身体越好，那修炼的速度自然就越快。”

“这个阶段普通人会耗时数年，天资聪慧者数月就可以了，而如果拥有更好的秘籍，甚至只需几天的时间就可以了。”

“这个阶段圆满的标致就是浑身劲气运转如意，也就是说把整个人的**力量都拧成一股劲一般，而这个劲我称其为《整劲》。”

“掌握了整劲也就表示着完成了筑基境。”

“第二个境界既是气感境，所谓的气感就是以整劲为基础，通过打坐而在丹田里把这股力量从虚幻中变成真实的气体，而这气体就是气感。”

“第三个境界则是‘气满丹田内力生’的内力境，有了气感后就是或通过外功，或是打坐入定培养气感，直到其充满整个丹田后，就是开始压缩气感，气感是一股气，而这股气一开始是分散的，所以必须压缩才行。”

“如果气不够了那压缩出来的效果很显然就不行了，所以必须得气满丹田才能够压缩，而压缩成一缕才算成功，而这一缕气则被称为内力。”

……

接下来杨凡开始详细的讲解，并且是以《九转筑基篇》为基础，一边讲解一边以动作演示。

这一番讲解下来就过去了数个时辰，杨凡讲解的非常细，也让所有的人都是大有所悟，讲解到最后就连张三丰等一代大宗师都是忍不住露出佩服之色来。

毕竟只是筑基阶段的修炼，以在座众人的天赋，其实只是不过数月的时间就过了，所以没有人会把其理解的这么详细，就连张三丰亦是如此，更何况是别人了，所以光是杨凡的这一番对基础的讲解，就让在座的所有人都心生不虚此行之感了。