“好吧！我先说说。”安宁开始介绍起来，“我是这么想的，我带的是女子防身课，主要针对的是高中生和大学生，所以就准备教他们六个动作，重点在班上进行训练，真正让她们掌握这六个动作就行了。我想利用暑期的最后三个星期来教这六次课，一个星期两次，周六一次，周三一次，每次安排一个小时，三个星期培训完。”

“你准备得不错嘛！”壮壮觉得挺好的，“这么安排就行了，一点问题也没有。你在说说这六个动作是什么！”

安宁又把这六个动作连说带比划地介绍了一遍。

壮壮笑着说：“这几个动作你设计得也不错嘛！很实用也很简单，就是最后一个动作，我觉得有点复杂，一般人可能不太好掌握。你可以在简化一点。”他转头问婷婷，“你说呢？”

“我觉得也挺好的，每一个动作都很好，而且确实有效。最后一个动作是有点复杂，可以在简化一点，或者是再换一个。关键的是还要多讲一讲，让女孩子增加胆量。如果她们只是学会了动作，但是很胆小，到时候还是不管用。所以要在第一节课讲一讲，怎么叫女孩子胆子大一点。”婷婷说出了自己的想法。

“我也同意婷婷说的，讲的时候可以结合心理学和一些实际例子来讲，让大家爱听才好。”壮壮补充说。

“你们说得真是太好了！这一下就把我的内容充实了。”安宁很高兴地说，“我原来也想，光练这些动作有点太干巴巴的了，这回就好了！同时，我也想在学习每一个动作前边也讲一个实列，把这个几个动作给引出来，这样就生动了！”

“你们聊什么呢这么热闹？”海花走了过来，“是不是聊安宁的培训班方案呢？”

“我们一边做准备活动一边听她介绍方案，正在给她出谋划策呢！”婷婷开始活动腰。

“正好，我的方案也带来了，你们也帮我出谋划策一下。”海花说着就要从书包里往外拿。

“你不用拿，跟我们介绍一下整体情况就行。”壮壮压着腿说，“你也边活动边说吧！待会儿我们就可以一起练功了！”

婷婷把书包放在了一个石凳上，然后开始做伸展运动，并把自己武功小技巧培训班的方案介绍给了大家。海花也是准备了六个小技巧，三个进攻技巧，三个防守技巧，也是安排在暑假的最后三个星期。

壮壮听了以后很高兴地说：“我以为你们做出来以后会有很大的出入呢！结果是一点出入也没有，完全符合武馆的要求，而且还很吸引人。可以说是非常不错！”他看了海花一眼，“你再把这六个技巧给我们演示一下。”

海花答应着并一一演示了这六个技巧，然后问：“怎么样，还可以吧？”

壮壮、婷婷和安宁都笑呵呵地伸出了大拇指。(未完待续。)